Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят нужный свет и тепло. Совместно с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для каждого живого. Дабы обнаружить соглашение между пригодными и пагубными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, тот, что характеризует степень его угрозы.
Какое ультрафиолетовое (УФ) излучение Солнца бывает
Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.
-
УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона?
315-400 нмЛучи примерно вольно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.
-
УФ-B. Средневолновое излучение диапазона?
280-315 нмЛучи на 90?% поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.
-
УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона?
100-280 нмСамая опасная область. Всецело поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.
Чем более в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем поменьше губительное влияние Солнца. Впрочем эти спасительные факторы имеют высокую натуральную изменяемость. Годовой максимум стратосферного озона доводится на весну, а минимум - на осень. Облачность - одна из самых непостоянных колляций погоды. Оглавление углекислого газа также все время меняется.
При каких значениях УФ-индекса существует опасность
УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безвредного 0 до экстремального 11+.
- 0-2 Низкий
- 3-5 Умеренный
- 6-7 Высокий
- 8-10 Дюже высокий
- 11+ Экстремальный
В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6-7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.
Чем пригодно Солнце
В мелких дозах УФ-радиация Солнца примитивно нужна. Ясные лучи синтезируют нужные для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.
Меланин создает оригинальный оборонительный барьер для клеток кожи от пагубного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа меркнет и становится эластичней.
Гормон счастья серотонин влияет на наше настроение: он улучшает самочувствие и повышает всеобщий жизненный тонус.
Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и исполняет антирахитные функции.
Чем небезопасно Солнце
Принимая ясные ванны, значимо понимать, что граница между пригодным и пагубным Солнцем дюже тонка. Непомерный загар неизменно граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.
Защитная система организма не может совладать с таким враждебным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.
Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК
Как солнце влияет на людей
Чувствительность к УФ-излучению зависит от типа кожи. Особенно эмоциональны к Солнцу люди европейской расы - для них охрана требуется теснее при индексе 3, а опасным считается 6.
В то же время для индонезийцев и афроамериканцев данный порог составляет 6 и 8 соответственно.
Кто огромнее каждого попадает под могущество Солнца
- Люди с ясным тоном кожи
- Люди, имеющие много родинок
- Жители средних широт во время отдыха на юге
- Любители зимней рыбалки
- Горнолыжники и альпинисты
- Люди, имеющие семейную историю рака кожи
В какую погоду солнце опаснее
То, что солнце небезопасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть дозволено и в прохладную облачную погоду.
Облачность, какой бы плотной она ни была, совсем не сводит число ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность гораздо сокращает риск обгореть, чего невозможно сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Скажем, в тропиках, если в ясную погоду дозволено обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.
Как защищаться от Солнца
Для охраны от губительных лучей соблюдайте примитивные правила:
- Меньше находитесь на солнце в полуденные часы
- Носите ясную одежду, в том числе широкополые шляпы
- Пользуйтесь защитными кремами
- Надевайте солнцезащитные очки
- На пляже огромнее находитесь в тени
Какой солнцезащитный крем выбрать
Солнцезащитный крем различается по степени охраны от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры обозначают долю ясной радиации, которая преодолевает охрану крема и достигает кожи.
Скажем, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (либо 7?%) ультрафиолетовых лучей одолеют охраняющую пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, либо 2?%, воздействуют на кожный завеса.
Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Совместно с тем значимо понимать, что ни один крем не горазд отразить 100?% ультрафиолета.
Для повседневного применения, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, абсолютно подойдет крем с охраной 15. Для загара на пляже отменнее брать 30 и выше. Впрочем для светлокожих рекомендуется применять крем с маркировкой 50+.
Как использовать солнцезащитный крем
Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать довольно длинно, то крем следует наносить двукратно: за 30 минут до выхода и, добавочно, перед выходом на пляж.
Нужный объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.
Как использовать солнцезащитный крем при купании
Солнцезащитный крем следует наносить всякий раз позже купания. Вода смывает охраняющую пленку и, отражая ясные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания вырастает. Впрочем за счет результата охлаждения вы можете не ощутить ожог.
Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также причина, дабы вторично защитить кожный завеса.
Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полновесной охраны. Песок, вода и даже трава отражают до 20?% ультрафиолетовых лучей, увеличивая их влияние на кожу.
Как охранять глаза
Ясный свет, отражаясь от воды, снега либо песка, может вызвать больной ожог сетчатки глаз. Для охраны глаз используйте ясные очки с ультрафиолетовым фильтром.
Опасность для горнолыжников и альпинистов
В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На всякие 100 метров высоты УФ-индекс возрастает на 5?%.
Снег отражает до 85?% ультрафиолетовых лучей. Помимо того, до 80?% отраженного снежным покровом ультрафиолета опять отражается облаками.
Таким образом, в горах солнце особенно небезопасно. Охранять лицо, нижнюю часть подбородка и уши нужно даже в облачную погоду.
Как бороться с ясными ожогами, если вы обгорели
- Обработайте тело влажной губкой, дабы смочить ожог
- Смажьте обгоревшие участки противо ожоговым кремом
- При возрастании температуры обратитесь ко врачу, вам могут советовать принять жаропонижающее
- Если ожог мощный (кожа крепко набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью
03 ч. 02 м. назад на метеостанции (~ 21 км.) столбик термометра остановился на отметке +12 °C, было предпочтительно мрачно, южный легкий ветер (2 м/с), атмосферное давление составило 766 мм.рт.ст., влажность воздуха 24 %, а горизонтальная видимость составляла 10 км.
Вторник, 17 марта
Сегодня днем столбик термометра не поднимется выше +11 °C, будет предпочтительно облачно. Атмосферное давление будет на ярусе 770 мм.рт.ст, юго-западный умеренный ветер 6 м/с с порывами до 8 м/с.
| Облачность | Характер погоды | Температура, °C | Ощущается как, °C | Давление, мм.рт.ст | Влажность воздуха, % | Ветер, м/с | |
| Утро | облачно | +4 | 0 | 772 | 40 | 5 / 9 | |
| День | облачно | +11 | +8 | 770 | 26 | 6 / 8 | |
| Вечер | облачно | +7 | +4 | 770 | 42 | 4 / 7 |
Среда, 18 марта
В среду ночью температура воздуха прогреется до +4 °C, а дневная температура составит +11 °C, будет предпочтительно ясно. Атмосферное давление составит 773 мм.рт.ст., будет восточный легкий ветер 2 м/с с порывами до 2 м/с.
| Облачность | Характер погоды | Температура, °C | Ощущается как, °C | Давление, мм.рт.ст | Влажность воздуха, % | Ветер, м/с | |
| Ночь | пасмурно | +4 | +1 | 771 | 64 | 3 / 5 | |
| Утро | ясно | +5 | +2 | 773 | 69 | 3 / 5 | |
| День | ясно | +11 | +10 | 773 | 28 | 2 / 2 | |
| Вечер | ясно | +7 | +6 | 772 | 35 | 2 / 2 |
Четверг, 19 марта
В четверг ночью столбик термометра не поднимется выше +4 °C, а дневная температура составит +14 °C, будет предпочтительно ясно. Атмосферное давление составит 767 мм.рт.ст., будет северо-западный легкий ветер 3 м/с с порывами до 4 м/с.
| Облачность | Характер погоды | Температура, °C | Ощущается как, °C | Давление, мм.рт.ст | Влажность воздуха, % | Ветер, м/с | |
| Ночь | ясно | +4 | +4 | 771 | 42 | 1 / 1 | |
| Утро | ясно | +6 | +6 | 770 | 41 | 1 / 1 | |
| День | ясно | +14 | +13 | 767 | 32 | 3 / 4 | |
| Вечер | небольшая облачность | +11 | +10 | 767 | 43 | 2 / 2 |
Пятница, 20 марта
В пятницу ночью температура воздуха прогреется до +9 °C, а дневная температура составит +17 °C, будет предпочтительно отчасти облачно. Атмосферное давление составит 765 мм.рт.ст., будет северный легкий ветер 3 м/с с порывами до 4 м/с.
| Облачность | Характер погоды | Температура, °C | Ощущается как, °C | Давление, мм.рт.ст | Влажность воздуха, % | Ветер, м/с | |
| Ночь | ясно | +9 | +8 | 766 | 52 | 2 / 2 | |
| Утро | пасмурно | +12 | +10 | 765 | 63 | 4 / 7 | |
| День | частично облачно | +17 | +17 | 765 | 43 | 3 / 4 | |
| Вечер | облачно, допустим дождь | +14 | +13 | 765 | 63 | 3 / 5 |
Суббота, 21 марта
В субботу ночью столбик термометра поднимется до +11 °C, а дневная температура составит +17 °C, будет предпочтительно облачно, допустим ливень. Атмосферное давление составит 762 мм.рт.ст., будет южный легкий ветер 3 м/с с порывами до 4 м/с.
| Облачность | Характер погоды | Температура, °C | Ощущается как, °C | Давление, мм.рт.ст | Влажность воздуха, % | Ветер, м/с | |
| Ночь | облачно | +11 | +10 | 765 | 70 | 2 / 4 | |
| Утро | облачно с прояснениями | +11 | +10 | 764 | 64 | 2 / 3 | |
| День | облачно, допустим дождь | +17 | +17 | 762 | 46 | 3 / 4 | |
| Вечер | облачно, маленький дождь | +12 | +10 | 761 | 65 | 5 / 10 |
Воскресенье, 22 марта
В воскресенье ночью температура воздуха прогреется до +11 °C, а дневная температура составит +5 °C, будет предпочтительно мрачно, допустим ливень. Атмосферное давление составит 764 мм.рт.ст., будет северо-восточный свежий ветер 8 м/с с порывами до 10 м/с.
| Облачность | Характер погоды | Температура, °C | Ощущается как, °C | Давление, мм.рт.ст | Влажность воздуха, % | Ветер, м/с | |
| Ночь | пасмурно, допустим дождь | +11 | +10 | 761 | 69 | 2 / 6 | |
| Утро | пасмурно, крепкий дождь | +7 | +3 | 761 | 81 | 8 / 11 | |
| День | пасмурно, допустим дождь | +5 | 0 | 764 | 81 | 8 / 10 | |
| Вечер | облачно | +3 | -2 | 766 | 83 | 7 / 10 |
Понедельник, 23 марта
В понедельник ночью столбик термометра поднимется до +2 °C, а дневная температура составит +6 °C, будет предпочтительно облачно. Атмосферное давление составит 768 мм.рт.ст., будет северо-восточный умеренный ветер 6 м/с с порывами до 6 м/с.
| Облачность | Характер погоды | Температура, °C | Ощущается как, °C | Давление, мм.рт.ст | Влажность воздуха, % | Ветер, м/с | |
| Ночь | пасмурно | +2 | -2 | 767 | 72 | 5 / 9 | |
| Утро | пасмурно | +1 | -4 | 767 | 74 | 5 / 8 | |
| День | облачно | +6 | +2 | 768 | 58 | 6 / 6 | |
| Вечер | облачно | +3 | -1 | 769 | 65 | 5 / 9 |
Вторник, 24 марта
Во вторник ночью столбик термометра поднимется до +2 °C, а дневная температура составит +6 °C, будет предпочтительно мрачно. Атмосферное давление составит 770 мм.рт.ст., будет северо-восточный умеренный ветер 7 м/с с порывами до 9 м/с.
| Облачность | Характер погоды | Температура, °C | Ощущается как, °C | Давление, мм.рт.ст | Влажность воздуха, % | Ветер, м/с | |
| Ночь | пасмурно | +2 | -3 | 769 | 67 | 6 / 10 | |
| Утро | пасмурно | +1 | -5 | 770 | 64 | 7 / 10 | |
| День | пасмурно | +6 | +2 | 770 | 47 | 7 / 9 | |
| Вечер | облачно | +5 | +1 | 770 | 56 | 5 / 11 |
Добавить комментарий