О спорте

Интересные статьи о спорте и что сним звязано. Рубрика “О Спорт” – это настоящий сборник полезных советов и рекомендаций по тому, как свое тело держать в прекрасной спортивной и красивой форме. Подтянутое и красивое тело всегда будет привлекать противоположный пол и иметь преимущество для вашего общего развития.

Знаменитые Олимпийские объекты «Сочи-2014″

Знаменитые Олимпийские объекты «Сочи-2014″

Во время Игр названия объектов будут использоваться повсюду: от указателей на улицах города до специализированных электронно-информационных систем для «олимпийской семьи». Эти названия гости Игр будут видеть на электронных табло в автобусах, электричках и картах в мобильных телефонах.

Инновации в фитнесе фасциальные манипуляции

Инновации в фитнесе фасциальные манипуляции

Прогрессивные фитнес-клубы не ограничивают себя тренажёрным залом, бассейном и групповыми программами. Следуя мировым трендам, они осваивают новые ниши и методики, в том числе и мануальные. Одно из последних веяний – фасциальные манипуляции.

Здоровый антистресс! Летний спорт для смелых

[Изображение создано вт, 10/03/2020 - 15:57

Солнечная активность, особенно летом, вдохновляет на подвиги: сразу хочется повысить активность собственную. Да так, чтобы это была не просто зарядка, а с драйвом и полным отрывом от повседневности. Чтобы усмирить ветер, за ним сначала придётся побегать по берегу. Благо сегодня в Москве это не проблема. Классические байки и ролики не берём – есть куда более интересные варианты.

Как часто можно проводить тренировки

Как часто можно проводить тренировки

Часто бывает так, что человек настолько стремиться к своей заветной цели, будь-то похудение или набор массы, что готов тренироваться хоть каждый день. Но возникает один вопрос, а можно ли тренироваться каждый день? Пойдут ли ежедневные тренировки на пользу или принесут вред организму?

Сколько раз в неделю нужно качать пресс?

Сколько раз в неделю нужно качать пресс?
Сколько раз в неделю нужно качать пресс? Наверное, вы не раз задавали себе этот вопрос. Некоторые считают, что мышцы живота нужно качать на каждой тренировке. Другие убеждены, что мышцы брюшного пресса не нужно целенаправленно тренировать, так как они получают достаточно нагрузки во время выполнения практически всех базовых упражнений. Так кто же прав? Как часто качать пресс?

Сколько раз в неделю нужно качать пресс?

Страницы