Среди всех видов спорта, плавание наименее травматичный, при котором равномерно задействованы все части тела. Эффект водной невесомости освобождает позвоночник от излишней нагрузки, особенно это важно при избыточном весе. Положительный эффект плавания показан при заболевании остеохондроза позвоночника, исправляет дефекты осанки, не дает нагрузки на суставы, мышцы задействованы равномерно.

В молодости наша кожа гладкая, упругая, но с возрастом она изнашивается и образуются морщины, которые «поселяются» не только на лице, но и на шее. В первую очередь, мы можем наблюдать мимические морщины. Первое появление возникает на лбу, возле глаз и рта. Все это следствие нашей мимики: то, как мы смеемся, щуримся и морщимся. Для предотвращения раннего образования этих морщин следует постоянно за собой следить.

Вы долго были на пляже, а на следующий день вместо ровного загара кожу покрыла крапивница или волдыри. Знакомо? Вы, конечно, можете подумать, что «что-то не то съели», но скорее всего это аллергия на солнце или фотодерматит.